تلعب التغذية السليمة للأم دورًا حاسمًا في دعم الرضاعة وضمان صحة ورفاهية الأم والطفل أثناء رحلة الرضاعة الطبيعية، لذا من المهم فهم النصائح والعناصر الغذائية الأساسية المطلوبة للأمهات المرضعات. ...
تعتبر مرحلة الأمومة، مرحلة تمر خلالها الأم للعديد من مسببات التوتر والقلق، ومن ضمن هذا نقص حليب الثدي الذي يسبب الذعر للأم لاعتقادها أنه من الضروري أن يكون إنتاج الحليب وفيرًا حتى يتمتع طفلها بصحة ...