يُصنف الكوليسترول على أنه مركب دهني ضروري لوظائف الجسم المختلفة، ولكن عندما يصبح مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا بشكل غير طبيعي، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. يعتبر الكوليسترول الضار (LDL) أحد أنواع الكوليسترول التي يجب الانتباه إليها، حيث يمكن أن يتراكم في الأوعية الدموية..
تعتبر الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر إيجابيا على الصحة، لأنها مصنوعة من بذور شجرة الكاكاو، وهو أحد أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي يمكنك العثور عليها...
تعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويعتقد عدد من خبراء الصحة أنها واحدة من أهم المشروبات الصحية، ووفقا لموقع "هيلث لاين" المتخصص في الصحة، فهناك بعض النصائح التي من خلالها يمكن تحويل القهوة من مشروب صحي إلى صحي للغاية...
يعتبر الكوليسترول الذي يتراكم في شرايين القلب أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، وهو السبب الأول للوفاة عند النساء. ويتعرض كل من الرجال والنساء لخطر الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع الكوليسترول، ...