الشعور بتقلب المزاج المفاجئ مشكلة تعاني منها الكثير من الفتيات والسيدات، وعادة ما يكون لها تأثيرات سلبية على علاقتهن بمحيطين بهن، وللتخلص من المزاج السىء بشكل سريع نستعرض معك 5 حيل تخلصك من المزاج ...
تتعرض العديد من الفتيات والسيدات لتغيرات مزاجية متعددة خلال فترة الدورة الشهرية وقبلها، ما يجعلها تميل الى العصبية والتوتر وربما البكاء غير المبرر وعلى الرغم من كونه أمر يتعلق بالتغيرات الهرمونية ...
تتعرض العديد من الفتيات والسيدات لتغيرات مزاجية متعددة خلال فترة الدورة الشهرية وقبلها، ما يجعلها تميل الى العصبية والتوتر وربما البكاء غير المبرر وعلى الرغم من كونه أمر يتعلق بالتغيرات الهرمونية المصاحبة لهذه المرحلة، الا أنه يمكن لبعض الممارسات الإيجابية التغلب على المزاج السيىء بحسب ما يؤكده..