هير نيوز | المزيد حول افضل الاطعمة الصحية

المزيد حول افضل الاطعمة الصحية

أفضل 5 أطعمة لإنقاص الوزن بعد الجيم

الأحد 23.07.2023 02:27 م

تحرص معظم الفتيات على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لخسارة وزنها، كما تقوم بالبحث عن أفضل أنواع الطعام الصحي الذي يمكنها تناوله قبل وبعد التمرين لإنقاص الوزن . أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل ...

خبيرة تعذية: الفول والبيض أفضل مكونات لوجبة السحور (فيديو)

السبت 24.04.2021 02:14 ص

قالت الدكتورة دنيا شعير، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن وجبة السحور يجب أن تحتوى على كافة العناصر الغذائية، والبروتين الذي يمتد هضمه لفترات طويلة على مدار اليوم. وأوضحت الدكتورة دينا شعير، ...

5 قواعد صحية لتحضير الطعام في رمضان.. تعرفي عليها

الإثنين 12.04.2021 02:29 م

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن 5 قواعد للتعامل مع الطعام وتحضيره بطريقة صحية وآمنة في رمضان، لضمان الحصول على فائدته وقيمته الغذائية، وعدم الإصابة بالأمراض. 5 قواعد من الصحة لتحضير الطعام بطريقة ...

10 أطعمة لتحسين أداء الدماغ وتقوى الذاكرة.. تعرفي عليها

الأربعاء 07.04.2021 10:54 ص

يعتبر الدماغ الركيزة الأساسية التى ترتبط بشكل مباشر بكل أجهزة الجسم ومن أصعب المهام الضرورية التى يقوم بها "الدماغ"، التذكر والقدرة على التركيز. أطعمة تعزز صحة الدماغ ووجد خبراء الصحة أن تناول بعض ...

من بينها البنجر.. 10 أطعمة تحافظ على صحة كبدك

الإثنين 15.03.2021 01:23 م

يؤدي الكبد العديد من المهام الأساسية، حيث يقوم بإنتاج البروتينات والكوليسترول والصفراء، أيضا يقوم بتخزين الفيتامينات والمعادن.الحفاظ على صحة الكبد في حالة جيدة أمر مهم جدا للحفاظ على الصحة. للحفاظ ...