هير نيوز | المزيد حول الوزن المثالي

المزيد حول الوزن المثالي

لوزن مثالي.. 6 مشروبات صحية يمكن تناولها خلال فترة الصيام المتقطع

الأربعاء 04.09.2024 04:04 م

أصبح الصيام المتقطع نهجًا غذائيًا شائعًا للعديد من الأشخاص الذين يسعون إلى إدارة وزنهم أو تحسين صحتهم العامة، ولكن أثناء فترة الصيام، يمكن لما يتم شربه أن يؤثر بشكل كبير على فعالية الصيام. إليك بعض ...

الخس دليلك لبشرة متألقة ووزن مثالي

الثلاثاء 14.05.2024 04:30 م

الخس أحد الخضروات الورقية التي تتميز بطعمها اللذيذ بجانب فوائدها صحية لغناها بالمغذيات الطبيعية كالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات الهامة، التي تساعد على تنقية الدم وتحسين الصحة العامة للجسم. ...

اختراع جديد يخلصك من الوزن الزائد بدون اتباع حمية غذائية

الخميس 17.08.2023 02:34 ص

يجري علماء جامعة تكساس بالولايات المتحدة، دراسات حالية على نوع جديد من الدواء يساعد على خسارة الوزن بدون اتباع حمية غذائية، حيث إنهم حققوا اختراقا عمليا كبيرا في أبحاثهم التي يعملون عليها منذ فترة طويلة..

5 أسرار يابانية لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

الأحد 06.08.2023 11:49 م

حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد هو حلم كل الفتيات، حتى يمكنهم الوصول للوزن المثالي، ولكن حتى يمكنك تحقيق ذلك تكون رحلة الوصول صعبة للغاية تضمن إرادة وعزيمة لاتباع حمية غذائية صارمة..

3 مشروبات طبيعة تساعدك على سد الشهية «لوزن مثالي»

الجمعة 07.07.2023 10:59 م

هناك العديد من الطرق التي تساعدك في الحصول على وزن مثالي ويعتبر أهمها ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية، ولكن تفشل الكثير من النساء في تحقيق هذا الحلم لعدم القدرة على سد الشهية والتوقف عن ...

نظام غذائي لخسارة 7 كيلو من وزنك في أسبوع

الإثنين 24.04.2023 10:00 م

بعد العيد يمكنك اتباع نظام غذائي لخسارة 7 كيلو في 7 أيام فقط ، فالكثيرين يزيد وزنهم خلال عيد الأضحى المبارك، ولكنها ليست مشكلة كبيرة، فبإمكانك بكل سهولة فقدان ذلك الوزن المكتسب خلال فترة لا تزيد عن ...

5 مشروبات قبل النوم تُساعدك على إنقاص الوزن

الأربعاء 28.07.2021 07:39 م

يتطلب فقدان الوزن عناية فائقة في كل نشاط حتى لا يفوتك أي شيء يمكن أن يمنعك من فقدان الوزن. يمكن أن يؤثر النوم أيضًا على خطة إنقاص الوزن..

5 أسرار لن يخبرك بها خبراء النظام الغذائي عن فقدان الوزن

الأربعاء 21.07.2021 07:41 م

تريد كل الفتيات إنقاص وزنهن بشكل سريع والحصول على وزن مناسب. عندما يذهبن لعمل رجيم والمتابعة مع الطبيب يكتب لهن نظام غذائي صارم ويبعدهن عن كل ما يحبونه، ويصيبهن بالاكتئاب والتوتر...

بدون رجيم.. تخلصي من الوزن الزائد في 3 أيام

الإثنين 19.07.2021 09:58 م

تبحث الكثيرات عن وسائل سريعة وأساليب غير تقليدية للتخلص من الوزن الزائد الناتج عن الإقبال على تناول اللحوم والوجبات الدسمة خلال عيد الأضحى...

كوني رشيقة.. 3 مشروبات تُساهم في إنقاص الوزن

الأربعاء 14.07.2021 02:49 ص

بعد الكثير من التجارب والمحاولات لفقدان الوزن وجد الجميع أن الطريق الصحيح والأمثل للتخلص من الوزن الزائد هو اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية، ولكن بالطبع هناك عوامل يمكن أن تساعد على خسارة الوزن وتحفيز عملية حرق الدهون في الجسم...

احصلي على وزن مثالي عن طريق 5 فواكه وخضراوات صيفية

الإثنين 12.07.2021 06:30 م

يمكن أن تساعدك هذه الفواكه والخضروات الصيفية في إنقاص وزنك وتقوية مناعتك وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض...

حافظي على وزنك في العيد بـ 4 خطوات.. تعرفي عليها

الجمعة 14.05.2021 12:54 ص

تعرف أيام العيد بالكثير من الطعام والحلوى من الكحك والبسكويت مع الراحة في المنزل لعدة أيام، مما يسبب زيادة الوزن للكثير من الفتيات اللاتي يحاولن الحصول على وزن مثالي وجيم رشيق وتبحث الفتيات بداية من ...

نصائح للحفاظ على الرشاقة والوزن المثالي خلال أيام العيد

الخميس 13.05.2021 05:26 م

بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، تبدأ الاحتفالات بعيد الفطر بالكحك والبسكويت والغريبة والبيتفور، التي تجعلك تكتسبين وزنا اضافيا بسهولة. أيضا الأكلات المليئة بالدهون التي ترفع مستوى الكوليسترول الضار في ...

بعد ما تخسي.. 9 خطوات لتثبيت الوزن المثالي

الخميس 18.03.2021 12:51 م

إزاي أثبت وزني بعد ما خسيت ؟؟.. سؤال متداول بين السيدات والفتيات اللاتى يقبلن على اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، ولكن تبقى المرحلة الأصعب، وهي كيفية تثبيت الوزن بعدما تم السير على نظام الرجيم أو ...

لوزن مثالي وأنوثة طاغية.. تعرفي على «حمية البحر المتوسط»

الخميس 11.03.2021 06:26 م

تحلم كل فتاة بالحصول على الوزن المثالي والجسم الرشيق، ولكن يكون الأمر صعبًا ويحتاج لاتباع حمية غذائية معينة تناسب الجسم والوزن والطول، فيكون لكل فتاة نوعًا معينًا من الأنظمة الغذائية التي يجب أن ...