هير نيوز | المزيد حول تخفيف الام الدورة الشهرية

المزيد حول تخفيف الام الدورة الشهرية

4 مشروبات طبيعية تخلصك من آلام الدورة الشهرية

الأحد 17.11.2024 07:02 م

تعد آلام الدورة الشهرية، من اكثر المشاكل الشائعة وهي التي تعاني منها جميع النساء شهريا، كما تتنوع درجاتها بين خفيفة إلى شديدة، بينما قد تؤثر على الحياة اليومية وعلى النشاطات، تعتمد العديد من ...

بينها تقليل الغثيان.. 9 فوائد صحية لتناول الزنجبيل بعد كل وجبة

الثلاثاء 30.07.2024 03:47 م

يحتوي الزنجبيل على مغذيات أساسية ومركبات نشطة بيولوجيًا تعمل على تحسين الهضم وتقليل الغثيان وتخفيف ارتداد الحمض وتعزيز التمثيل الغذائي وتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، كان له فوائد في إزالة ...

4 طرق تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية «جربي التمارين»

السبت 26.08.2023 03:11 ص

تعتبر آلام الدورة الشهرية من المشاكل الصحية الشائعة التي تواجه الكثير من النساء في مختلف أنحاء العالم. وتتراوح شدة هذه الآلام بين الخفيفة والشديدة، وتتسبب في تأثير سلبي على حياة المرأة وقدرتها على القيام بأنشطتها اليومية..