يعد توقيت تناول الطعام عامل أساسي ومهم للوقاية من اضطرابات المعدة، كما نجد أن أغلب خبراء التغذية يتفقون جميعا على التحذير من خطورة تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات في الصباح الباكر على معدة ...
وجبة الإفطار هي الوقود الذي يحتاجه جسمك ليتمكن من مواصلة يومه. لذا، فإن ما تأكله أول شيء في الصباح له أهمية كبيرة، ورغم ذلك إلا أن هناك بعض الأطعمة يمكن أن تلحق الضرر بجهازك الهضمي، مما يسبب عدم ...
تعتبر الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظام الصباح. ومع ذلك فإن تناول الفواكه الحمضية على معدة فارغة يمكن أن تسبب ارتجاعًا حمضيًا أو إزعاجًا في الجهاز الهضمي ...
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...