هير نيوز | المزيد حول الدايت

المزيد حول الدايت

«لتخسيس آمن».. نظام غذائي متكامل بطريقة الكيتو

السبت 21.05.2022 04:06 م

أنظمة الرجيم كثيرة ومتنوعة، ولكل نظام خاص بالتخسيس مميزاته وعيوبه، واليوم يسلط موقع «هير نيوز» الضوء، على نظام من الرجيم يعد من أكثر الأنظمة شيوعًا وهو رجيم "الكيتو"، حيث أنه نظام خاص بالتخسيس يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات، مقابل تناول الدهون ليساعدهم في عملية الحرق...

وصفات الكيتو| طريقة عمل مايونيز دايت في خطوات سهلة وبسيطة

السبت 21.05.2022 01:57 م

يعتبر المايونيز من الصوصات المتميزة التي يحبها الجميع ويتناولها مع العديد من الأطعمة، ولكن يخشون تناوهة خوفًا من زيادة الوزن، ويقدم اليوم مطبخ «هير نيوز» طريقة عمل المايونيز بطريقة الكيتو دايت دون استخدام أي مكونات تعمل على زيادة الوزن..

وصفات الكيتو| طريقة عمل كاتشب دايت في خطوات سهلة وبسيطة

الخميس 19.05.2022 01:08 م

يعتبر الكاتشب من الصوصات المتميزة التي يحبها الجميع ويتناولها مع العديد من الأطعمة، ويقدم اليوم مطبخ «هير نيوز» طريقة عمل الكاتشب بطريقة الكيتو دايت دون استخدام أي مكونات تعمل على زيادة الوزن.

سر خسارة الوزن مع «كيتوسيس».. وسبب زيادته في رمضان

السبت 09.04.2022 10:44 م

الكثير يتمنون خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق، ولكن اتباع حمية غذائية دون فهم طريقة عملها أو طبيعة الجسم يمكن أن لا يأتي بالنتيجة المطلوبة، بل ويمكن أن تأتي بنتائج عكسية، ولذلك يجب فهم طبيعة جسمكوكيفية خسارة الوزن بشكل علمي...

«دايت قليل النشويات».. خسارة مضمونة للوزن مع صحة قوية

الجمعة 25.03.2022 09:01 م

تبحث النساء عن حمية غذائية فعالة تناسبها وتساعدها في التخلص من الوزن الزائد والدهون العنيدة التي لم تخسرها بسهولة، ولكن هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية التي تجعل من تريد خسارة الوزن في حيرة من الاختيار بينهم.

«وزنك زاد بعد الولادة».. مع «دايت الرضاعة» استرجعي رشاقتك من جديد

الإثنين 21.03.2022 04:59 ص

تعد خسارة الوزن بعد الولادة أمل وحلم كل امرأة ، فهي تتمنى أن تخسر الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل والذي قد يصل إلى 12 كيلو بشكل طبيعي، ولكن إذا كانت المرأة تهتم بالرضاعة الطبيعية لطفلها يكون هناك خوف شديد من تأثر الطفل وطعامه بالحمية الغذائية.

حتى لا تصابين بالخمول.. 6 أطعمة تمد جسمك بالطاقة خلال دقائق

الجمعة 11.03.2022 04:49 ص

يعد اتباع نظام غذائي صحي أفضل شيء يمكن أن يقدمه الإنسان لنفسه وصحته، ولكن حتى يمكنك تناول طعام صحي والحفاظ على وزنك يجب معرفة طبيعة الجسم جيدا وما يحتاجه، وخاصة إذا كنتِ تريدين خسارة الوزن واتباع حمية غذائية فيجب عليكِ اتباع خطوات صحيحة حتى لا تصابين بمشاكل صحية..

3 أخطاء تُسبب فشل الدايت

الخميس 03.03.2022 07:04 ص

اتباع حمية غذائية وتحقيق هدف خسارة الوزن هو حلم الكثير من النساء حتى يصلن للوزن المثالي ويحصلن على الجسم الرشيق، ولكن هناك بعض الأخطاء التي تقع فيها النساء وتسبب فشل الدايت واكتساب المزيد من الوزن.

ماذا تعرفين عن «ريجيم القهوة» وهل ينجح في إنقاص الوزن؟

الأحد 20.02.2022 11:59 ص

خسارة الوزن والحصول على وزن مثالي هو هدف وحلم كل شخص؛ ولذلك يلجأ الناس لتجربة كل ما هو جديد في محاولات للتخلص من الوزن الزائد، وبالطبع قد تكونين سمعت عن "ريجيم القهوة" فهو إحدى الحميات الغذائية ...

تعملي إيه لو الدايت باظ؟.. طبيب تغذية يجيب

الأربعاء 02.02.2022 01:22 م

تتساءل الفتيات اللاتي يتبعن حمية غذائية دائما نفس السؤال، وهو أنها قامت بتناول أطعمة خارج الدايت وأفسدت حميتها فما الحل؟!، حيث إن اتباع نظام غذائي معين يحتاج لإرادة قوية وممارسة دون ملل حتى يمكن ...

7 أغذية مفيدة للباحثات عن «الدايت» تخلصك من الجوع والدهون معًا

السبت 11.12.2021 12:02 ص

تحرص الفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا خلال مرحلة الـ" دايت"، على تناول الكثير من الأغذية المفيدة وفي نفس الوقت تكافح الجوع والدهون معا، ويستعرض موقع «هير نيوز» 7 أغذية مفيدة لصاحبات الـ" دايت" تخلصك من الجوع والدهون معا.

لإنقاص وزنك.. وجبات خفيفة تحرق الدهون وتشعرك بالشبع

السبت 04.12.2021 03:00 م

هناك بعض الوجبات التى تساعد في الشعور بالشبع فضلا عن أنها تساعد على حرق الدهون، وخاصة للفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا خلال فترة الدايت أو الرجيم. وتستعرض الدكتورة إيمان محمود، ...

«لو عاملة دايت».. طريقة عمل الفراخ بالزعتر والليمون

الجمعة 26.11.2021 05:58 م

الفراخ بالزعتر والليمون من أهم وأشهى الوجبات الرئيسية الصحية التي تحبها الأسر المصرية، وخاصة السيدات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًّا صحيًّا وقت عمل "الدايت أو الرجيم"، ولكن بعضهن لا يعرفن طريقة عملها ...

«عشان الدايت».. المسموح والممنوع في الفواكه خلال الرجيم

الخميس 18.11.2021 04:23 ص

الفواكه من الضروريات لبناء جسم الإنسان، فلا يمكن أن يتخلى عنها أي فرد، لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، لكن لصاحبات الدايت هناك مسموح وممنوع من الفواكه لذلك يجب أن ينتبهن لما يأكلن...

الأطعمة خالية الدسم كارثة.. طبيب بريطاني يكشف سر فشل الرجيم في فقدان الوزن

الثلاثاء 02.11.2021 01:00 م

طبقا لدراسة حديثة شارك بها نحو 512 شخصًا يعانون من مرض السمنة، أخيرًا، توصل فريق عمل من جامعة أكسفورد السبب الحقيقي وراء فشل العديد من الأنظمة الغذائية التي من المفترض أن تساعد لفقدان الوزن... ...