جيهان الشماشرجي تكشف أسرار رحلتها الفنية بدءًا من الرقص والمجوهرات حتى التمثيل
نجوم الفن يتضامنون مع عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراعه
تفسير حلم لعب الكرة في المنام وعلاقته بحدوث المشاكل والنزاعات
نجوم الفن ينعون هند محمد برسائل حزينة.. وهند صبري تعتذر بعد خطأ
جيهان الشماشرجي تكشف أسرار رحلتها الفنية بدءًا من الرقص والمجوهرات حتى التمثيل
نجوم الفن يتضامنون مع عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراعه
تفسير حلم لعب الكرة في المنام وعلاقته بحدوث المشاكل والنزاعات
نجوم الفن ينعون هند محمد برسائل حزينة.. وهند صبري تعتذر بعد خطأ
جيهان الشماشرجي تكشف أسرار رحلتها الفنية بدءًا من الرقص والمجوهرات حتى التمثيل
نجوم الفن يتضامنون مع عامل سيرك طنطا بعد بتر ذراعه
تفسير حلم لعب الكرة في المنام وعلاقته بحدوث المشاكل والنزاعات
نجوم الفن ينعون هند محمد برسائل حزينة.. وهند صبري تعتذر بعد خطأ
السبت 05 أبريل 2025
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

جسم مثالي
لو خايفة على جسمك.. أسهل طريقة لعمل عجينة البيتزا الدايت في المنزل

لو خايفة على جسمك.. أسهل طريقة لعمل عجينة البيتزا الدايت في المنزل

تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن جسم مثالي ورشيق، ويحتارن في وصفات التخسيس والدايت، وهو ما يحرمهن من أكلات شهية، والبيتزا من أبرز الأطعمة التي قد تفسد "الريجيم" والنظام الغذائي الصحي، لما تحتويه من كربوهيدرات وسعرات حرارية عالية...
7 طرق سهلة لإنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت

7 طرق سهلة لإنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت

ترغب الكثير من الفتيات والسيدات في أن يخرجن من الشتاء بدون زيادة في الوزن، ولأن الشتاء يحب الأكل فبعضهن لا يردن عمل رجيم أو دايت ولا يعرفن طرق إنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت . وتستعرض ...
احصلي على الجسم المثالي في 10 خطوات.. خبيرة تغذية تضع الروشتة

احصلي على الجسم المثالي في 10 خطوات.. خبيرة تغذية تضع الروشتة

حرصت الدكتورة منى النجار، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، على تقديم 10 نصائح يجب أن تأخذ بها الفتيات لحرق الدهون بشكل سريع وللحصول على الجسم المثالي. 1- لابد أن تصل عدد ساعات النوم من ...
تمارين رياضية للحصول على جسم مثالي يجذب الرجال.. فيديو

تمارين رياضية للحصول على جسم مثالي يجذب الرجال.. فيديو

تمارين الرياضة تجعلك تخسرين وزنك، حيث تلجأ الكثير منكن لاستخدام طريقة معينة لتحفيف وزنها أو فقد الدهون للحصول على جسم مثالي، لكن يجهل الكثير منكن أن حرمان الجسم من أطعمة معينة قد يشكل تهديدًا كبيرًا ...
ads

الأكثر قراءة
1

أميرة أديب: تعرضت للتنمر وأنفي ضيع عليا أدوار كتير

2

مهندس صوت لام شمسية يثير الجدل بحوار غامض.. ما علاقة «تأثير مانديلا»؟

3

جينيفر لوبيز بالأسود الساحر في عرض مسرحي جديد

4

تفسير حلم لعب الكرة في المنام وعلاقته بحدوث المشاكل والنزاعات

5

طريقة عمل كيكة الباباز الشهية بمكونات إقتصادية في مطبخك

هند أبو ضيف تكتب

الحب للشجعان

المزيد

مقالات

بقلم عبدالله المليباري: أمل علاج السرطان ما بين الحقيقة والشائعات

بقلم هناء حجازي: في العيد.. نرقص

بقلم نهى الطالوني : اللحظات الفاصلة

بقلم صفوق الشمري: كيف يعيد الذكاء الاصطناعي رسم الجيوش

المزيد

اهم الأخبار

أميرة أديب

أميرة أديب: تعرضت للتنمر وأنفي ضيع عليا أدوار كتير

مسلسل لام شمسية

مهندس صوت لام شمسية يثير الجدل بحوار غامض.. ما علاقة «تأثير مانديلا»؟

جينيفر لوبيز

جينيفر لوبيز بالأسود الساحر في عرض مسرحي جديد

ملك أحمد زاهر في سيد الناس

ملك أحمد زاهر ترد برسالة شديدة اللهجة على الانتقادات لـ «سيد الناس»

طريقة عمل كيكة الباباز

طريقة عمل كيكة الباباز الشهية بمكونات إقتصادية في مطبخك

جيهان الشماشرجي

جيهان الشماشرجي تكشف أسرار رحلتها الفنية بدءًا من الرقص والمجوهرات حتى التمثيل

المزيد