هير نيوز | علاج الارق

علاج الارق

4 أطعمة تخلصك من الأرق وتساعدك على النوم سريعاً

الأربعاء 09/أغسطس/2023 - 02:36 ص

أصبح الأرق أكثر ما يزعج الأشخاص في الفترة الأخيرة، حيث يعاني منه الكبار والصغار نتيجة ضغوط الحياة والكثير من التفكير، فتكون النتيجة عدم القدرة على النوم جيدا والحصول على النوم بصعوبة وهو ما يؤثر على ...

«منوم إلكتروني» اختراع عصابة رأس لعلاج الأرق والدخول في النعاس (صور)

الجمعة 06/يناير/2023 - 02:03 م

يعاني الكثير منا من الأرق وقلة النوم، ما يجعلنا نبحث عن أي طريقة تساعدنا على النعاس لراحة أجسامنا وعقولنا، ليأتي الحل من اختراع جديد ظهر في بريطانيا..

تعرفى على علامات اضطراب قلق النوم وطرق التغلب عليها

الخميس 08/ديسمبر/2022 - 09:07 م

هناك الكثير من الأمراض التي ينتج عنها تغيرات في طريقة نومك، واضطراب النوم يمكنه التأثير على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك، كما يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على قيادة السيارة بأمان، كما يزيد احتمالية حدوث مشكلات صحية.

5 طرق للتغلب على الأرق.. جربيها

الأربعاء 12/مايو/2021 - 02:33 م

يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات النوم على المدى الطويل، أو ما يُعرف باسم "الأرق"، ويقول الخبراء، إن العديد من الأدوية يمكن أن تفقد فعاليتها بعد 6 أشهر من قبل أولئك الذين يتناولونها لعلاج هذه ...

الأرق عند النساء: الأسباب والأعراض والعلاج

السبت 24/أبريل/2021 - 01:21 م

الأرق هو اضطراب في النوم يمكن أن يؤثر عليك بسبب نمط حياتك غير الصحي، يعتبر الشخص مصابًا بالأرق إذا وجد صعوبة في بدء النوم أو البقاء نائمًا أو الاستيقاظ في منتصف الليل دون إكمال دورة النوم لمدة 3 ...

8 أسباب تجعلك تشعرين بالصداع بعد النوم.. تعرفي عليها

الخميس 25/مارس/2021 - 12:23 م

تُعاني بعض الفتيات والسيدات من بعض الآلام التي تُسبب ازعاج كبير لهن فور استيقاظها من النوم، خاصةً من الصداع، حيث تبحث بشكل دائم عن الأسباب المؤدية لهذا الصداع، ولذلك يكشف الدكتور عمرو حسن الحسني، ...

إليكِ حيل جديدة للتخلص من الأرق والدخول في نوم عميق

الخميس 18/مارس/2021 - 01:01 م

تعاني الكثير من السيدات من القلق ونوبات الاكتئاب ما يزيد من صعوبة الحصول على ليالي هادئة، إذا كنتِ تواجهي مشكلة في الحصول على نوم جيد ليلًا، بالطبع هناك العديد من الحلول، ولكن عليكِ اتباع الخطوات ...