«يسبب الغثيان والصداع».. احذري الإفراط في شرب الماء
من المعروف أن شرب الماء من الأشياء الهامة جدًا للجسم، حيث إنه يساعد على رطوبة الجسم ويحافظ على مستويات الطاقة، ولكن يحدث ذلك عندما يكون شرب الماء متوازن، حيث يمكنك الحصول على أكبر فائدة من الماء إذا نظمت شربه بالشكل الذي يليق بوزنك...