هير نيوز | أطعمة مفيدة Page 3

أطعمة مفيدة Page 3

منها «الخيار والبطيخ».. 6 أطعمة تحميكِ من الحر في الصيف

السبت 22/مايو/2021 - 06:43 م

خلال فصل الصيف، عندما يرتفع مستوى الحرارة، تكون أجسادنا في خطر أكبر. حيث يشعر الكثير منا بالجفاف والهزال والحاجة للراحة. ففي الصيف، نحتاج إلى العناية بأجسادنا، من خلال الأكل الصحيح وتغيير نمط ...

أطعمة وفيتامينات تشفي من تشنجات القدم والساق

الخميس 20/مايو/2021 - 01:51 م

يُصاب بعض الأشخاص بتشنجات الساقين التي تزداد حدتها في المساء، وتؤدي إلى الشعور بآلام وصعوبة في الحركة ويعد الألم في المنطقة السفلية من الساق أمرًا شائعًا عند الأشخاص من جميع الأعمار. تختلف الأسباب، ...

للتخلص من نوبات الاكتئاب والقلق.. عليكِ بـ"الليمون"

الإثنين 17/مايو/2021 - 12:03 م

الليمون مفيد لأكثر بكثير من مجرد تجميل مشروبك؛ هذا ما نعرفه بالفعل... لكن لم يكن لدينا أي فكرة أنه يمكننا أيضًا استخدامه لعلاج نوبات الاكتئاب والقلق.. إن تقطيع الفاكهة الصفراء ووضعها بجانب سريرك في ...

طرق تسخين الأطعمة.. دون إتلاف قوامها

الأحد 16/مايو/2021 - 02:46 م

من المؤكد أن كل يوم يتبقى لديك في الثلاجة العديد من بقايا الطعام، من كل أفراد الأسرة، وبشكل خاص الأطفال الصغار، من ترك بقايا طبق البيض الخاص به، أو قطعة البيتزا، أو بعض الخضار في طبقه. ولكن الكثير ...

أطعمة ممنوعة على النساء بعد بلوغ الثلاثين

الثلاثاء 11/مايو/2021 - 02:44 م

ينصح الخبراء المرأة عند بلوغ مرحلة الثلاثينيات باعتماد نظام غذائي معين من أجل الحفاظ على صحتها ورشاقتها. وتعد فترة الثلاثينيات فترة حرجة بالنسبة للنساء بسبب كثرة المهام الملقاة على عاتقهن واحتياجهن ...

5 أطعمة تعالج تكيس المبايض

الأحد 09/مايو/2021 - 10:31 ص

تعاني العديد من السيدات من متلازمة تكيس المبايض، وهي السبب الرئيسي لمشكلة تأخر الحمل عند العديدة من النساء. ينصح الأطباء هؤلاء السيدات باتباع نظام غذائي غني بالبروتين والابتعاد عن الدهون. تسبب ...