8 أطعمة نباتية غنية بالنحاس لعلاج مشاكل البشرة والشعر
النحاس ضروري لصحة الشعر والبشرة والأظافر، فهو يساعد على إنتاج الكولاجين والميلانين ومضادات الأكسدة، كما أن إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن الصحة العامة. ...