الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يحذر المواطنين من محاولات اختراق الهواتف المحمولة
وزير الإسكان يتابع موقف مشروع منطقة الأعمال المركزية بالعاصمة الجديدة
منظمة اليونسكو تدرج ”الكشري المصري” على القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي
القصة الكاملة للحجز على ممتلكات حسن شاكوش لصالح طليقته ريم طارق
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يحذر المواطنين من محاولات اختراق الهواتف المحمولة
وزير الإسكان يتابع موقف مشروع منطقة الأعمال المركزية بالعاصمة الجديدة
منظمة اليونسكو تدرج ”الكشري المصري” على القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي
القصة الكاملة للحجز على ممتلكات حسن شاكوش لصالح طليقته ريم طارق
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يحذر المواطنين من محاولات اختراق الهواتف المحمولة
وزير الإسكان يتابع موقف مشروع منطقة الأعمال المركزية بالعاصمة الجديدة
منظمة اليونسكو تدرج ”الكشري المصري” على القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي
القصة الكاملة للحجز على ممتلكات حسن شاكوش لصالح طليقته ريم طارق
الأربعاء 10 ديسمبر 2025
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
هير نيوز هير نيوز
رئيس مجلس الأدارة
خالد جودة
رئيس التحرير
هند أبو ضيف
ads
هير نيوز هير نيوز
القائمة
favicon favicon

تقوية العظام
لعُشاق الملوخية.. 10 فوائد صحية لها.. ما هي؟

لعُشاق الملوخية.. 10 فوائد صحية لها.. ما هي؟

تُعد الملوخية من الأطعمة المغذية للغاية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، لذا من خلال التقرير التالي سنستعرض دور الملوخية في الحفاظ على صحة الإنسان.
لإفطار سهل ولذيذ.. طريقة عمل البيض باللانشون في مطبخك

لإفطار سهل ولذيذ.. طريقة عمل البيض باللانشون في مطبخك

يعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات التي تعزز الطاقة والنشاط في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البيض على البروتين الذي يساهم في تقوية العظام.
لتحسين كثافة عظامك.. إليك 7 أطعمة غنية بالكالسيوم

لتحسين كثافة عظامك.. إليك 7 أطعمة غنية بالكالسيوم

يعد تناول الطعام بشكل سليم أمر ضروري للحفاظ على كثافة العظام، وهو أمر بالغ الأهمية لقوة العظام والحد من خطر الإصابة بالكسور، وتشمل الأطعمة الرئيسية التي تعمل على تحسين كثافة العظام الخضراوات الورقية ...
لسعادة دائمة وقلب متين.. 5 فوائد لتناول الموز يوميًا

لسعادة دائمة وقلب متين.. 5 فوائد لتناول الموز يوميًا

يعد الموز فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي توفر فوائد لا حصر لها للجسم. ووفقًا لتقرير، يحتوي الموز بشكل أساسي على الكربوهيدرات والسكريات مثل الفركتوز والجلوكوز والسكروز، حيث توفر كل ...
ads

الأكثر قراءة
1

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 10 ديسمبر على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي

2

سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الأربعاء 10ديسمبر 2025

3

موعد والقنوات الناقلة لمباراة المغرب والسعودية في كأس العرب

4

هل يجوز إغماض العين في الصلاة؟.. أمين الفتوي يُجيب

5

الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يحذر المواطنين من محاولات اختراق الهواتف المحمولة

هند أبو ضيف تكتب

الحرب سفينة النجاة!!!

المزيد

مقالات

بقلم فاطمة المتحمي: خرافة ساعات العمل

بقلم مها عبدالله: من يصنع الجدل الناس أم المنصات؟

بقلم منصور الضبعان: بيان من حزب القهوة

بقلم أنس الرشيد: في مديح الرودمان

المزيد

اهم الأخبار

الذهب

عيار 21 يسجل 5625 جنيها.. أسعار الذهب اليوم الأربعاء 10 ديسمبر 2025

الدولار

سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الأربعاء 10ديسمبر 2025

الصلاة

هل يجوز إغماض العين في الصلاة؟.. أمين الفتوي يُجيب

حظك اليوم وتوقعات الأبراج

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 10 ديسمبر على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي

مواقيت الصلاة اليوم

مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 10 ديسمبر بالقاهرة والمحافظات

الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يحذر المواطنين من محاولات اختراق الهواتف المحمولة

المزيد