بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
طريقة عمل سموثي الفراولة المنعش
الأحد 19/مايو/2024 - 08:00 م
أيه عدلى
تعد الفراولة من الفواكه اللذيذة والمنعشة التي يحبها الكثيرون، ويمكن تحضيرها بشكل سهل وسريع في شكل سموثي ، و تقديمها كوجبة خفيفة أو مشروب منعش خلال فصل الصيف، لذلك تقدم لكي " هير نيوز" طريقة عمل سموثي الفراولة بخطوات سهلة وبسيطة في مطبخك.
طريقة عمل سموثي الفراولة
المقادير
- الفراولة : 250 غراماً (طازجة)
- الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)
- لبن زبادي : 100 ملليلتر
- العسل : ملعقة كبيرة
- حليب : 300 ميلليلترا
- مكعبات الثلج : كوب ونصف
- الفراولة : حسب الرغبة (للتزيين)
اقرأ أيضًا...
خطوات تحضير سموثي الفراولة
في وعاء الخلاط الكهربائي ضعي الفراولة، والعسل، والحليب، واللبن الزبادي، وشرائح الموز، ثم اخلطي المكونات على سرعة متوسطة حتى تتجانس.
أضيفي مكعبات الثلج وأعيدي الخلط.
اقرأ أيضًا...
