بعد ارتباطها بعمرو دياب | هدى الناظر تخطف قلب مصطفى شعبان
3 علاجات منزلية فعالة للتخلص من آلام الديسك
الأربعاء 10/أبريل/2024 - 07:32 م
أيه عدلى
آلام الديسك هي مشكلة شائعة تواجه الكثير من الأشخاص، وتعتبر من المشاكل الصحية التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرضى.
تحدث آلام الديسك نتيجة لانزلاق المادة الهلامية داخل العمود الفقري، مما يؤدي إلى زيادة الاحتكاك بين الفقرات وبالتالي يسبب آلاماً شديدة وعدم راحة للشخص المصاب.
وفي هذا السياق تقدم لكي هير نيوز 3 علاجات منزلية للتخلص من آلام الديسك.
3 علاجات منزلية للتخلص من آلام الديسك
1. التمارين الرياضية: يمكن للتمارين الرياضية المناسبة أن تساعد في تقوية عضلات الظهر وتخفيف الضغط على الديسك.
2. تطبيق الثلج والساخن: يمكن استخدام الثلج لتخفيف الألم والتورم، بينما يمكن استخدام الساخن لتحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر.
هذه بعض الطرق التي يمكن تجربتها في المنزل للتخفيف من آلام الديسك، ومع ذلك، يجب على المرضى دائماً استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج منزلي لضمان سلامتهم وفعالية العلاج.
اقرأ أيضا..
