فوائد فيتامين سي وأعراض نقصه في الجسم
4 أطعمة للوقاية من هشاشة العظام (إنفوجراف)
الجمعة 08/ديسمبر/2023 - 02:02 م
وائل كمال
الهشاشة العظمية هي حالة مرضية يتسبب فيها ضعف كثافة العظام، مما يجعلها أكثر تعرضًا للكسور والإصابات. وتعد الهشاشة من المشاكل الصحية الشائعة بين الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الخمسين عامًا، وتعد أنواع معينة من الطعام مساعدًا هامًا للوقاية من الهشاشة العظمية وتقوية العظام.
ونقدم لك 4 أطعمة يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الهشاشة العظمية..
ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.
