7 أعراض تؤكد إصابتك بنقص عنصر الكالسيوم

تسوّس الأسنان

لا شك أن تسوس الأسنان من أكثر الأعراض انتشارًا بسبب نقص الكالسيوم من الجسم، فعندما تنخفض نسبة الكالسيوم  في  الأنظمة الغذائيّة يضطر الجسد إلى تعويض حاجة الجسم من الكالسيوم بإخراجه من الأسنان والعظام، ممّا يزيد من خطر الإصابة بتسوّس الأسنان.

الإعياء

هشاشة العظام

يؤدي نقصان الكالسيون بالجسم إلى إصابة العضلات بالهشاشة، التي تتسبب في ضعف العظام بشكل عام، لتصبح أكثر عرضة للكسر عند السقوط، أو القيام بأعمال شاقة.

عدم انتظام ضربات القلب

لاشك أن عنصر الكالسيوم له دور هام  في كفاءة عمل عضلة القلب، لذلك فإن انخفاض مستويات بشكل حاد يؤدي إلى اضطراب في نظم القلب الطبيعي، والتسبب في تقلصات عضلة القلب، وتضيق الشرايين.

الدوخة

قد يؤدي انخفاض مستوى الكالسيوم بالجسم إلى الشعور بالدوخة بشكل مزمن، نتيجة الاعياء الذي يشعر به المصاب بنقص معدن الكالسيوم.

الاكتئاب

قد يتسبب نقص معدل الكالسيوم بالجسم إلى الدخول في نوبات حزن، قد تصل إلى إصابة الشخص بالاكتئاب، لذلك إذا كنتِ تدخلين بنوبات اكتئاب دون أسباب واضحة، فيتوجب عليكِ استشارة طبيب للتأكد من أن مستوى الكالسيوم بجسدك على ما يرام.

مشاكل بالجلد والأظافر

من المعروف أن الكالسيوم من العناصر الهامة لصحة الجلد والأظافر، ونقصان عنصر الكالسيوم يتسبب في نقص رطوبة الجلد، و جفاف الشعر، وتكسر الأظافر، و الإصابة بالثعلبة التي تظهر في صورة بقع خالية من الشعر بالرأس.

اقرأ أيضا..

"رئتهم متتحملش".. أضرار "البخور" على صحة طفلك

ونقدم لكم من خلال موقع هير نيوز، أخبار وتقارير، صاحبة المعالى، منوعات، فن وثقافة، كلام ستات، بنات، هير فاشون، حوادث، رياضة، صحتك، مال وأعمال، توك شو، مقالات، دنيا ودين.