بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
الصحة تقدم نصائح للوقاية من نزلات البرد في الشتاء (إنفوجراف)
الإثنين 09/يناير/2023 - 11:01 م
ساندي جرجس
مع انخفاض درجات الحرارة وموجة الصقيع التي تمر بها البلاد، نشرت وزارة الصحة والسكان إنفوجراف يحتوي على نصائح هامة للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا في هذا الوقت من العام.
ونشرت الصحة منشورا خاصا على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، مشيرة إلى أهم نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البروة.
وشمل إنفوجراف وزارة الصحة النصائح التالية:
- احرصي على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم.
- تناولي طعاما صحيا يمدك بالطاقة مع تناول المشروبات الساخنة.
- حافظي على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
- في الأيام شديدة البرودة يفصل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة.
