بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
الصحة توجه نصائح للحفاظ على نفسية المراهقين
الخميس 05/يناير/2023 - 08:16 م
ساندي جرجس
إصابة الشباب المراهقين بالمشاكل النفسية والاكتئاب أصبح منتشرا بكثرة في الفترة الأخيرة، ولذلك يجب أن يتم التوعية للآباء والأمهات بالحفاظ على الصحة النفسية للأبناء ومساعدتهم على البقاء في حالة نفسية أفضل.
ونشرت وزارة الصحة والسكان نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية للمراهقين، من خلال انفوجراف على صفحتها الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك".
وكتبت الوزارة في منشورها:
4 نصائح لتعزيز الصحة النفسية للمراهقين:
- اتباع أنماط نوم صحية (النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميا).
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تطوير مهارات التعامل مع الآخرين
- تعليم المراهقين المرونة في التعامل مع المواقف الصعبة
