عمر مرموش يتصدر قائمة الأكثر تأثيرًا في الشرق الأوسط
أخصائية تغذية لـ"هواة القهوة": لا تشربوا أكثر من 4 أكواب يوميًا لتجنب ضربات القلب
الأربعاء 13/يناير/2021 - 12:03 م
إبراهيم سعيد
قالت الدكتورة مها رداميس، أخصائي التغذية العلاجية، إن القهوة مفيدة لأنها تساعد على تنشيط الجهاز العصبي، كما تساعد الإنسان على التركيز، ولكن هناك عددا مسموحا به من أكواب القهوة يوميًا حتى لا تسبب ضررًا.
وأضافت رداميس خلال لقائها مع الإعلاميين محمد الشاذلي وجومانا ماهر، في برنامج «صباح الخير يا مصر»، على قناة مصر الأولى ، أن شرب القهوة بشكل كبير يضر بصحة الإنسان ويتسبب في زيادة ضربات القلب والضغط والأرق.
وبينت أن العدد المسموح به هو 4 أكواب من القهوة في اليوم لأنها مفيدة للإنسان وتزيد من المناعة لأنها تحتوي على مضادات أكسدة، وتحمي من السرطانات ومفيدة للبشرة.
وأوضحت أن القهوة الخضراء تساعد على حرق الدهون، وأفضل أنواع طرق تناول القهوة هي وضع الماء المغلي على القهوة، وهذه الطريقة أفضل من القهوة المغلية.
