عمر مرموش يتصدر قائمة الأكثر تأثيرًا في الشرق الأوسط
5 نصائح للأمهات العاملات تُحقق التوازن بين الأسرة والعمل
الجمعة 15/أكتوبر/2021 - 07:01 ص
أميرة عبدالفتاح
كونك امرأة متزوجة ورزقتِ بأطفال هذا يجعلك مشغولة طوال الوقت، ماذا لو كنتِ زوجة وأم وأيضًا لديكِ عمل، هذا يزيد من الضغط النفسي والمسؤولية عليكِ، وفي كثير من الأحيان يكون من الصعب عمل موازنة بين الأسرة ومتطلباتها والعمل ومسئولياتها.
لذا قامت «هير نيوز» بعرض 5 نصائح في محاولة لمساعدتك لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والحياة العملية كالتالي.
تخلصي من ذنب الأمومة
مهما اختلفت الأسباب التي أدت إلى أن تعملي، لابد أن تتخلصي من إحساسك بالذنب تجاه أطفالك، من المفترض أن يتم دعمك ممن حولك ولا يتم الحكم عليكِ بشكلِِ سلبي.
تنظيم وقتك
لابد من تنظيم وقتك بحيث تستطيعين الموازنة بين القيام بمهامك الأسرية والعمل، فقومي بوضع خطة يومية تتحكمين من خلالها في كل ساعات اليوم.
اللجوء إلى الأهل أو الحضانة
أن هذا الحل لا يجعلكِ أمًا مقصرة تجاه أولادك ولكن هذا يُساعدك في توفير أماكن لأطفالك أثناء عملكِ.
التنسيق مع مديرك
من المهم أن تكوني في بيئة عمل تقدر ظروفك كأم، وهذا لا يعني أن تكوني أقل إنتاجية، ولكن لتفهم أي حالات طارئة تحدث لأفراد الأسرة.
اقرأ أيضًا..
تواجد شريك متفهم
لابد من مشاركة زوجك في تربية الأطفال والمساعدة في الواجبات المنزلية ومتطلبات البيت؛ لأنه في حالة موافقته على عملك هذا يجعل البيت والأطفال من مسئولياته وليست مسئولياتك فقط نظرا لكون كل منكما لديه عمل وعدم وجود طرف متفرغ للبيت فقط.
