إيقاف بعض الخدمات في فودافون بسبب تغيير الساعة
مفاجأة.. «المرتبة» الطبية ضارة لعمودك الفقري
الأربعاء 29/سبتمبر/2021 - 07:48 م
عبدالله أبو الخير
من الأفضل تغيير مرتبة السرير كل 10 أعوام كحد أقصى، وعند الشراء لابد من الحذر من الانخداع بالشكل الخارجي للمراتب المبطن بالحرير أو القطن الطبيعي، وهناك عادات لابد من مراعاتها عند شراء المرتبة كتغيير اتجاه النوم على المرتبة كل 15 دقيقة والحرص على تنظيف المرتبة بشكل دوري باستخدام المكنسة الكهربائية.
لكن قبل شرائها هناك معايير أربعة لابد من وضعها في الاعتبار:
قال الدكتور أشرف مجدي استشاري جراحة العظام، في تصريح خاص
لـ هير نيوز، إن المراتب الطبية ضارة جدًا للعمود الفقري للأشخاص الذين لا يعانون من
أمراض، مؤكدًا أنها مصممة خصيصًا للمرضى ولها أثار ضارة على الأصحاء.
وأوضح مجدي أن هناك عدة معايير يجب اتباعها قبل شراء مرتبة السرير، وهي كما يلي:
1. اختيار المرتبة على حسب النوع
يفضل شراء مراتب مصنوعة من اللاتكس أو الرغوة فهي المفضلة دائما، كما يوجد نوع آخر تصنع منه المراتب يسمى BELTEX أو الزنبركات ولكل نوع منهما له مميزاته وعيوبه، ولهذا عليك تجربة المرتبة قبل الشراء بالنوم عليها لتحديد هل هي مريحة بالنسبة لك أم لا، حيث أن حجم ووزن الجسم يحدد نوع المراتب المناسب.
2. اختيار المرتبة على حسب التصميم
الكثير يفضل المراتب الطبية ظنا منه أنها الأكثر راحة للظهر، أن ذلك ليس بصحيح، لأنها مصممة خصيصا للذين يعانون من الآلام في الظهر أو مشكلات في الفقرات، وبالتالي فهي لا تناسب جميع الناس، كذلك لابد من الحرص على تجنب المرتبة اللينة زيادة عن اللزوم أو الصلبة زيادة عن اللزوم، لذا من الأفضل أن تختار المرتبة الوسط.
3. اختيار المرتبة حسب الكثافة
كثافة المرتبة هي ارتفاعها المناسب والذي يختلف على حسب ارتفاع السرير الخاص بك، وكثافة المرتبة يتحدد بوزن الشخص الذي ينام على السرير، فمثلا أسرة الأطفال لا تحتاج لمراتب ذات كثافة عالية، أما غرفة نوم الكبار تحتاج للكثافه حتى تحافظ على الوضعية المستقيمة للمرتبة لمدد طويلة.
اقرأ أيضًا..
«أسترو».. روبوت منزلي لأعمال النظافة والطهي بألف دولار
4. اختيار المرتبة على حسب الحالة الصحية
عليك أن تخبر البائع إذا كنت تعاني من حساسية الغبار أو الريش أو غيرها من المكونات المؤذيه للجهاز التنفسي؛ لأنه من الممكن أن يقدم لك اختيارات تناسبك أو يعطي غطاء عازل الجراثيم والغبار المرتبة الخاصة بك.
