صايم على طول.. 5 طرق لحل مشاكل الأكل عند طفلك أبرزها مشاركته في إعداد الوجبة

1. لا تعرضي الأكل دائما، وإنما كل ساعتان أو ساعتان ونصف، أو على حسب الروتين الذي عودتي طفلك عليه.

2. اتركي الطفل يأكل بنفسه بمجرد تمكنه من ذلك، لما في ذلك من تشجيع له وتحفيز ليأكل

3. اجعلي الطفل يشارك في جزء من إعداد وجباته، لأنه يتحمس كثيرا  ليأكل شيء شارك في إعداده بنفسه.

4. تقليل مشاهدته للتلفاز أو الشاشات وغيره، لأنه يترك الطعام في فمه وينسى مضغه.

5. عرض الطفل على مختص في التغذية إذا كان يعاني من سوء تغذية أو يحتاج لأنواع معينة من المكملات.