بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
منها النعناع اللاسي.. أفضل 10 مشروبات تُنعشك في الصيف
الثلاثاء 25/مايو/2021 - 12:05 ص
أفضل 10 مشروبات منعشة في الصيف
مريم أحمد
يمكنكِ تناول الكثير من الفواكه والخضروات الموسمية على شكل عصائر ومشروبات بين وجباتك للحفاظ على انتعاشك وحيويتك طوال اليوم.
«هير نيوز» تقدم لكِ 10 مشروبات مدهشة يمكنكِ تجربتها لتبريد جسمك في الطقس الحار، ومنها:
1- النعناع اللاسي
هل تشعر بالإرهاق بسبب الجو الحار؟.. جرب هذا المشروب الذي يحتوي على الزبادي واللبن وأوراق النعناع والمضاف إليه ملعقة من عصير الليمون.
2. مشروب الحليب والزعفران
يعتبر مشروب الحليب هذا مفضلًا تقليديًا منذ العصور القديمة. بنكهة الزعفران والهيل هذا المشروب وجبة كاملة بحد ذاتها.
3. مشروب المانجو
هذا المزيج اللذيذ من المانجو وعصير الليمون والتوابل هو علاج رائع.
4- حليب اللوز
أشرب هذا المشروب اللذيذ المليء باللوز مع الجبهان يمكن أن يمنحك البروتين الموجود في اللوز دفعة فورية من الطاقة.
5. مشروب الكركديه بالحليب
هذا المشروب المعطر المصنوع من أزهار الكركديه والحليب وعصير الليمون هو علاج لحواسك بقدر ما هو علاج لبراعم التذوق لديك.
6. شاي مثلج بالبابونج والتفاح والنعناع
جرب هذا الشاي المثلج البارد والسريع والسهل المحضر بالفاكهة المحمّل بنضارة النعناع.
7. ماء جوز الهند بالليمون والحليب
ماء جوز الهند هو أفضل طريقة للبقاء رطبًا خلال أيام الصيف الحارة. يمكنك إضافة العسل لمشروب مهدئ.
8- عصير الموز بالعسل
خذ قطع من الموز وقم بتحويلها إلى عصائر مليئة بالطاقة. أضف ملعقة من العسل وبعض بذور اليقطين المقشر لعمل وجبة خفيفة بين الأكلات.
اقرأ أيضًا..
9. اللبن
يستهلك على نطاق واسع في المواسم الأكثر دفئًا ، فهو يساعد على موازنة درجات حرارة الجسم وهو خيار صحي إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا.
10. عصير برتقال و ريحان
امزج بين جودة البرتقال ونضارة الريحان للحصول على مشروب منعش للتغلب على الحرارة وآلام الجوع في منتصف النهار.
