بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
فوائد مُذهلة لصيام رمضان.. يكشف عنها استشاري جهاز هضمي
الأربعاء 07/أبريل/2021 - 08:42 م
فوائد مذهلة لصيام رمضان
عزة ذكي
للصيام فوائد صحية كثير، قد لا يعلمها البعض، وخاصة السيدات والبنات اللاتي يعانين من زيادة الوزن، ولكن البعض أيضًا لا يعلم أن الصيام يُعالج الكثير من الأمراض، كما يُعزز صحة القلب.
بوابة «هير نيوز»، تستعرض فوائد الصيام، من خلال الدكتور حسين الأجهوري، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي.
فوائد مذهلة لصيام رمضان
وأكد الطبيب أن الصيام يُساعد على ضبط معدل انخفاض ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، ومستويات الإنسولين المرافق لنظام الصيام المتقطّع، كما يُحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتات الدماغية.
كما أن الصيام قد يُقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، ويعمل على تحسين حالات المصابين بهذه الأمراض حيث الأنظمة الغذائية المعتمدة على تقييد السعرات الحرارية أو الصيام، ويمكن أن تحسن العجز في الوظائف الإدراكية المرتبط بتقدم العمر.
ماذا يفيد الصيام لجسم الإنسان؟
كما يعمل على تحسن ملحوظ في خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية خلال عشر سنوات، وانخفاض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأشار إلى أن الصيام يساعد على ضبط متوسط معدل الجلوكوز في الدم خفض معدلات الكوليسترول خفض مستوى حمض البوليك عدم إحداث أي تغيير على حامض البولينا في الدم.
ويساعد الصيام على التخلص من دهنيات الجسم الزائدة ويعتبر الصيام فائدة للتخفيف من حدة الأورام والوقاية منها.
ومن فوائد الصيام أيضا تحسين النظام الغذائي قبل وبعد فترة الصّيام على شفاء القناة الهضميّة للمرضى الذي يعانون من التهاب القولون التقرحي وانخفاض ضغط الدّم.
الأمر لن يتوقف على ذلك بل يساعد الصيام على تخفيض السكر في الدم.
اقرأ أيضًا.. عادات خاطئة على مائدة إفطار رمضان ومفاجأة في مناعة الصائمين.. طبيب يكشف
كما يخفف من آلام المفاصل والروماتيزم، والتخفيف من الدهون التي تضر الجسم.
نوه إلى أن الصيام يقي الفرد من الإصابة بمرض النقرس والمعروف بداء الملوك، والحماية من تجلّطات المخ والقلب، كما يساعد في تخليص الجسم من الرواسب الكلسية، والحصوات، والأكياس الدهنية، والزوائد اللحمية.
