الصحة تكشف 9 نصائح مهمة لصحة أفضل لكبار السن
وزارة الصحة تكشف 9 نصائح مهمة لصحة أفضل لكبار السن
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي عن أفضل النصائح التى يجب اتباعها لكبار السن.
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هناك 9 نصائح هامة لـ كبار السن والتى تضمنت:-
- زيارة طبيب العائلة بصفة دورية للكشف عن أي مشكلات صحية أو نفسية.
- التأكد من أخذ المسن الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب في وقتها، ويفضل أن يكون ذلك في وجود أحد أفراد الأسرة.
- العناية بصحة الفم والأسنان ومراجعة طبيب الأسنان بصفة دورية.
- تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوع في البرامج الاجتماعية الموجودة في الحي أو المسجد وغيره..
- تشجيع المسن على القراءة والاطلاع؛ مما يساعد على تحفيز خلايا المخ ويحد من ظهور الاكتئاب والخرف.
- تحفيز المسن على المحافظة على وزنه، وذلك لحمايته من السمنة والأمراض الأخرى.
- الحرص على تناول غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم والغنية بالفيتامينات والمعادن.
- التوقف عن التدخين فورًا.
- تشجيع كبار السن على ممارسة الرياضة المنتظمة يوميًا، وذلك تحت إشراف طبي مثل المشي والسباحة.
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أن الاكتشاف المبكر لمسببات الربو مهم جدا، ويساعد على التعافى السريع.
وتابعت وزارة الصحة والسكان : الاكتشاف المبكر لمسببات الربو أقل عرضة للتعرض إلى نوبات شديدة ولن تحتاج أيضًا إلى الكثير من الأدوية للسيطرة على الأعراض.
وقالت وزارة الصحة والسكان: الحالات تعاني من أعراض الربو عند التعرض لمحفزات معينة ( الحيوانات الأليفة أو حبوب اللقاح) والبعض الآخر يعاني من أعراض مستمرة تتطلب علاجا يوميًا.
كانت وزارة الصحة والسكان رسالة هامة إلي سيدات البيوت المصرية حيث قالت: اهتمى بتنظيف وتعقيم البيئة المحيطة بكى لأن الغبار الذي ينتشر في الفراش والسجاد والأثاث المزود بالأقمشة من أهم العوامل المسببة لحدوث الربو.
وأضافت وزارة الصحة والسكان إن الربو مرض مزمن من الأمراض غير السارية الذي يصيب جميع الأعمار، وهو أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً بين الأطفال.
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك بعض الإجراءات الوقائية لمعرفة تجنب أعراض الربو.
نصائح وزارة الصحة لعلاج الربو
وأوضحت وزارة الصحة أن هذه الإجراءات تتضمن الآتي:
أصناف الصابون القوية والعطور
الدخان والأبخرة
فراء وريش الحيوانات
الغبار
العشب ولقاح الشجر