5 زيوت عطرية تساعد فى تحسين المزاج

النباتات مليئة بالفوائد حيث أثبتت فاعليتها مع الطب البديل في علاج الكثير من الأمراض، حيث تشمل فوائد للجسم والصحة لا تعد ولا تحصى.
ومن ضمن المنتجات الطبيعية المليئة بالفوائد هي الزيوت العطرية والتي تستخدم في الكثير من المواد التجميلية، وهناك 5 زيوت عطرية قادرة على تحسين المزاج تبرزها "هير نيوز" وفقًا للدكتور مازن السقا استشاري التغذية العلاجية والعلاج بالأعشاب.

- زيت الليمون:
يعمل زيت الليمون العطري على تعزيز المزاج الإيجابي، نظرًا لأن روائح ثمار الحمضيات مفيدة في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب.

- زيت النعناع:
الى جانب فوائده التجميلية المتعددة، يستخدم زيت النعناع العطري للحد من التعب وتحسين أداء التمارين، وهو فعال بشكل كبير في الحد من المزاج السيئ.

- زيت البرتقال الحلو:
استنشاق زيت البرتقال الحلو يمكن أن يحسن الأداء الرياضي، وتحسين المزاج والتخفيف من الآلام الجسدية.

- إكليل الجبل الروزماري):
زيت إكليل الجبل ويسمى أيضًا بالروزماري مفيد في دعم التركيز وتحسين القدرة على التعلم وتنشيط الذاكرة، ويعمل على تحسين المزاج.

- زيت الشمر:
من أهم الزيوت العطرية لتحسين المزاج وعلاج بعض المشكلات الصحية والنفسي وهو من الزيوت التي تعزز المزاج وتمنح الشعور بالسعادة.

** طرق استخدام الزيوت العطرية لتخفيف الصداع:

- يمكن استخدامها بعد تخفيفها بأحد الزيوت الناقلة ثم تدليك الجسم به.
- يمكن استنشاقه أو وضعه في الفواحة.
- يمكن إضافته لماء الاستحمام ونقع الجسم فيه لمدة نصف ساعة.
- تطبيقه موضعيا على بعض المناطق مثل المعصمين وخلف الأذنين.