الصحة تقدم 8 نصائح فعالة للحفاظ على صحة الفم والأسنان
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
وقدمت وزارة الصحة 8 نصائح فعالة للحفاظ على صحة الفم والأسنان والتي تتضمن:
نصائح وزارة الصحة للحفاظ على صحة الأسنان
أولًا: التقليل من المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
ثانيًا: تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
ثالثًا: تجنب السكريات والحلويات.
رابعًا: غسل الاسنان بعد تناول الطعام مباشرة لتجنب تراكم الأطعمة على سطحها.
خامسًا: غسل الأسنان قبل النوم بساعة لتجنب نمو البكتيريا أثناء النوم.
سادسًا: احرص على تغيير الفرشاة مرة كل 3 شهور.
سابعًا: يجب زيارة الطبيب مرو كل 6 شهور على الأقل.
ثامنًا: استشارة الطبيب قبل استخدام بعض أنواع المعجون "كمعجون تبييض الأسنان أو حساسية الأسنان وغيرها".
اقرأ أيضا..