صور مرعبة .. ماذا يحدث لجسدك إن نمت 6 ساعات فقط؟

تم تصميم نموذج رقمي باستخدام الذكاء الاصطناعي يكشف بشكل مرعب الآثار التي يمكن أن تحدث لجسم الإنسان عندما ينام أقل من 6 ساعات يوميًا، مما يطرح تساؤلاً مهماً حول تأثير هذه العادة السيئة على صحتنا في المستقبل.

 

وتم إنتاج هذه الصور باستخدام بيانات علمية مستخلصة من أبحاث منشورة في مجلات أكاديمية، تقدم لنا رؤية واضحة ومخيفة لما قد نواجهه في المستقبل إذا استمرينا في تقليل ساعات النوم.


تعاونت شركة مع الدكتورة صوفي بوستوك، خبيرة النوم، لإظهار نتائج قلة النوم على المدى الطويل من خلال نموذج افتراضي لشخصية تدعى «هانا».

 

وتم تصميم «هانا» لتكون امرأة افتراضية من مواليد عام 2005، والتي من المتوقع أن تبلغ 45 عامًا في عام 2050، ولكن قلة النوم على مدار عقود تركت آثارًا مرعبة على شكل جسدها وصحتها.



ومن خلال هذا النموذج، ظهرت «هانا» وهي تعاني من مشكلات صحية متنوعة بسبب قلة نومها. حيث تعاني «هانا» من آلام مزمنة في الظهر، وترهل في الجلد، وتورم في الساقين، بالإضافة إلى ضعف العضلات. كما أن شعرها أصبح هشًا ومتقصفًا، بينما عيونها محمرة وجاحظة.

 

كما تعاني من مشاكل في الذاكرة، وأصبحت أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا نتيجة ضعف جهاز المناعة. لكن التأثيرات لا تتوقف عند هذا الحد، حيث أن نقص النوم أدى إلى تغيرات كبيرة في شكل جسمها، مع ضمور ملحوظ في عضلات الذراعين والساقين، بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل غير طبيعي بسبب الاضطراب في الهرمونات التي تنظم الجوع والشبع.




علاوة على ذلك، يعكس النموذج تأثيرات نفسية سلبية على «هانا»، حيث يمنع التعب الشديد الذي تعاني منه من ممارسة الرياضة، مما يزيد من حالتها الصحية سوءًا.

 

أما الأثر الأكثر صعوبة على مستوى العضلات، فهو انكماشها بشكل واضح مما يعكس صورة مؤلمة للأثر البعيد للعيش بنمط حياة يعاني من قلة النوم.