لا يجد الكثير في ظل تعدد المهام اليومية الفرصة لأخذ قسط من الراحة خلال ساعات النهار أو ما يسمى بنوم القيلولة والتي تتعدد فوائدها الصحية والذهنية والنفسية، حيث كشفت دراسة حديثة أعدها مركز البحوث ...
لا يجد الكثير في ظل تعدد المهام اليومية الفرصة لأخذ قسط من الراحة خلال ساعات النهار أو ما يسمى بنوم القيلولة والتي تتعدد فوائدها الصحية والذهنية والنفسية، حيث كشفت دراسة حديثة أعدها مركز البحوث الطبية في جامعة كاليفورنيا الأميركية أن هناك علاقة بين الحصول على القيلولة منتصف اليوم وبين..
أظهر بحث جديد أجرته جامعة هارفارد الأمريكية، أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة لمدة 30 دقيقة أو أكثر هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، وتم فحص 3275 بالغًا من منطقة مورسيا الإسبانية لفحص الباحثون لبياناتهم..