للأوميجا 3 اسرار جمالية متعددة فيما يتعلق بصحة الشعر والبشرة والاظافر والجسم بصفة عامة، حيث كشفت الدراسات الحديثة أن إضافة حبوب اوميجا 3 إلى غذاء النساء يحسن من صحتهن الإنجابية كما يعزز ن اطلالتهن ...
يعتبر وجبة السلمون من الأطباق الشهية، التي تساهم في تعزيز صحة القلب والدماغ، نظراً لاحتوائها على أوميجا 3، فضلاً عن الكثير من الفيتامينات والمعادن، والدهون غير المشبعة التي تقلل الكوليسترول الضار في ...