يتميز الماء بأنه عنصر أساسي للحفاظ على صحة الجسم وسلامته. ومع اقتراب فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تقليل شرب الماء بسبب الأجواء الباردة وعدم الشعور بالعطش بنفس القدر الذي يحدث في فصل الصيف. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن قلة شرب الماء في الشتاء يمكن أن تسبب آثارًا سلبية على صحتنا. في هذا التقرير، تكشف..
كشفت دراسة حديثة عن أهمية تناول المياه بوفرة في الحفاظ على الجسم رطبًا، كما أنها مهمة لوظائف الجسم اليومية، مثل تنظيم درجة الحرارة والحفاظ على صحة الجلد. وحذرت الدراسة من عدم تناول كميات كافية ...