هير نيوز | المزيد حول المشي للخلف

المزيد حول المشي للخلف

مفاجأة.. المشي للخلف فوائده أكثر من السير للأمام وأهمها خفض الوزن

السبت 03.12.2022 06:48 م

تعد رياضة المشي، من أفضل الرياضات لصحة الإنسان، الجسدية والنفسية، ولكن دراسة بريطانية كشفت عن فوائد جديدة لتلك الرياضة، ولكن هذه المرة عندما تكون إلى الخلف، وهو ما نعرفه من خلال السطور التالية..

تقوية الساقين .. دراسة بريطانية تكشف فوائد «المشي للخلف»

السبت 03.12.2022 05:16 م

تؤمن النساء بفوائد المشي وبأنه يحتاج لمجهود قوي وتنسيق بين الأعضاء الداخلية والخارجية للجسم، كما يساعد على سير الدورة الدموية بطريقة طبيعية، بالإضافة إلى أن للمشي فوائد بسبب المجهود الذي تبذلية ...