احذري العمل ليلا.. ونصائح ذهبية لمواجهة الأضرار الصحية والذهنية والنفسية

قد تضطرنا الظروف ومهامنا الوظيفية، إلى العمل خلال ساعات الليل، وهو ما يشكل عبئا إضافيا وإرهاقا كبيرا على عقولنا وأجسامنا، ويحذر الكثير من الخبراء من الاستمرار في العمل في الليل بسبب مخاطره الصحية على حالتنا الصحية والذهنية والنفسية..