«3 أكواب تساوي جرام دهون».. الفشار صديق جيد للرجيم وخسارة الوزن

الجميع يلجأ إلى الأطعمة الغذائية التي يوجد بها قيمة غذائية كبيرة، ومن الأطعمة التي يوجد بها قيمة غذائية عالية الفشار، فهو من الوجبات الخفيفة التي يقبل العديد من الأشخاص علي تناولها..