أصبح الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية صعبا للغاية لانشغال السيدات بالعمل والمنزل، ولكن قد تحتاجين إلى وأداء التمارين الرياضية في المنزل من خلال مدرب أو حلقات تدريبية متعددة..