5 تطبيقات تُساعدك على أداء تمارينك الرياضية في المنزل
أصبح الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية صعبا للغاية لانشغال
السيدات بالعمل والمنزل، ولكن قد تحتاجين إلى
وأداء التمارين الرياضية في المنزل من خلال مدرب أو حلقات تدريبية متعددة..
إليك تطبيقات مهمة لأداء تمارينك في المنزل..
تطبيق Fit Radio
موجه للرياضيين الذين يبحثون عن بث الموسيقى المناسبة بغرض تحفيزهم أثناء أدائهم التمارين الرياضية المختلفة.
تطبيق fit8
يجمع بين التمارين الرياضية والتخطيط للوجبات التي يجب
عليك تناولها وينشئ التطبيق برنامجًا مخصصًا لنظامك الغذائي
والتمارين الرياضية التي يجب عليك اتباعها.
تطبيق اللياقة البدنية للسيدات
يعد من أفضل التطبيقات المجانية للتمارين الرياضية في المنزل لأنه يقدم تمرينات مخصصة للمرأة فقط، وقد تم إطلاقه من قبل Leap
Group Fitness في الشهر الرابع من 2018 عبر جوجل.
تطبيق Sworkit
من التطبيقات الرائعة التي حققت نجاحا كبيراً منذ ترويجه،
فالتطبيق يعد وكأنه مدرب لياقة يقوم بتدريبك في المنزل حسب
احتياجاتك.
تطبيق fiton
من التطبيقات المميزة وأثبت أيضا فاعليته ونجاحه بالتمارين
المختلفة التي تتعدي مئات التمارين المخصصة للنساء الحوامل.