5 أضرار لتناول الطعام في وقت متأخر تعرفي عليها

يسبب تناول الطعام في وقت متأخر، انخفاضًا في عدد السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم والإصابة بالسمنة، لذا، إليك العديد من النصائح لتجنب الطعام في وقت متأخر...