6 نصائح عليك اتباعها لتقليل آلام خشونة الركبة

تعتبر الخشونة في الركبة من الأمراض المزمنة التي قد تصيب أغلب النساء عند التقدم بالعمر، ويرجع أسابها نتيجة الاعتياد على ممارسات يومية كالوقوف لفترة طويلة او الجلوس بشكل خاطئ او ارتداء أحذية ذات ...