هير نيوز | المزيد حول نقص الحديد

المزيد حول نقص الحديد

5 بذور صحية لتعزيز مستويات الحديد بشكل طبيعي

الأربعاء 02.10.2024 11:15 م

في أوقاتنا تلك تزداد مشاكل الصحة اللامتناهية، والتي من أبرزها نقص الحديد فهو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا والتي تؤثر أيضًا على مستويات الطاقة والصحة العقلية للأشخاص. فيمكن لإضافة كمية كافية من ...

5 أسباب تجعلك دائما تشعرين بالتعب المستمر ومشاكل في الذاكرة

الإثنين 23.09.2024 12:34 م

يمكن أن ينشأ الإرهاق نتيجة لعوامل عديدة، ولكن أحد الأسباب الأكثر إهمالًا هو نقص العناصر الغذائية ، حيث يحتاج جسمك إلى توازن الفيتامينات والمعادن ليعمل بأفضل حالاته. وعندما تكون بعض العناصر الغذائية ...

«الشمس والحركة» 8 نصائح تساعدك على الشعور بالدفء وقت العمل

السبت 14.01.2023 07:31 م

قد يكون من الصعب أن تظلي مرتاحة وتشعرين بالدفء طوال الشتاء وخاصة في فترات عملك، ولكن هناك بعض النصائح التي تساعدكِ على توفير الدفء اللازم لكِ أثناء فترة عملك ويمكنكِ القيام بها بنفسك، وفيما يلي 8 نصائح تساعدكِ على الشعور بالدفء خلال فترة عملكِ وفقًا لموقع ndtv، والتي تعرضها «هير نيوز» في السطور..

5 أطعمة تشعركِ بالكسل والخمول في فصل الشتاء

السبت 31.12.2022 05:17 م

يعد الغذاء مصدرًا رئيسيًا لرفع مستوى الطاقة والنشاط لجسمك، فإذا كنتِ تعانين من الخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديكِ خاصة في فصل الشتاء، فعليكِ الانتباه إلى طريقة استخدام غذائك في حياتك اليومية. فكما ...