بدأ حرارة الطقس في الارتفاع تدريجيًّا مع دخول فصل الصيف، وبالتالي يفقد الجسم الكثير من السوائل؛ لذا يعرض مطبخ «هير نيوز» طريقة صنع العديد من العصائر الطبيعية لتعطي الجسم انتعاشا وحيوية، وعصير اليوم هو عصير الكنتالوب، الذي يُعد من الألياف التي يحتاجها جسم الإنسان في فصل الصيف.