ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة أثناء الصيام؟.. خبيرة لياقة بدنية تُجيب

يعتبر السؤال الأبرز لأي رياضي في رمضان هو هل يمكنني أن أتدرب أثناء الصيام، وما هو الوقت المناسب الذي يمكن أن أقوم فيه بتدريبي خلال ساعات النهار، وذلك خاصة أن بعض الرياضيين يكون لديه بطولات أو مباريات هامة سواء أثناء الشهر الفضيل أو بعده بقليل..