تحذير صادم: تناول كميات ماء زيادة يسبب خلل الجهاز العصبي وانتفاخ البطن

يحتاج جسم المرأة إلى ما يقرب من ثلاث لترات من المياه يوميا بينما يحتاج جسم الرجل إلى نحو أربعة لترات، ونحن نحتاج إلى المياه للحفاظ على الجسم رطبا، والحفاظ على درجة حرارة الجسم، ولكن ماذا سيحدث في حال تناولتي أكثر من الكمية المطلوبة من المياه.