تعاني معظم السيدات من آلام الرقبة وخاصة وقت الاستيقاظ، ويرجع ذلك لعدة أسباب، منها طريقة النوم الخاطئة، لكن يجب على كل سيدة أن تنتبه؛ لأن آلام الرقبة لفترة أطول، يمكن أن تتحول بسهولة إلى ألم في عنق ...
تسعى كل امرأة للحصول على وجه مشرق وبشرة صحية، بعد إجهاد وإرهاق سواء من العمل أو الأعمال المنزلية، وبعضهن يستخدمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة، لكن أخريات لا يعرفن أن تدليك البشرة من أهم خطوات ...