دراسة جديدة انصبت حول الأشخاص الذين يفضلون السهر حتى ساعات الصباح ويستيقظون في وقت متأخر. وكشفت دراسة، نُشرت في مجلة "Chronobiology International"، أن النمط الزمني للنوم الذي يذهب فيه الشخص إلى ...
أمسى السهر عادة منتشرة في مجتمعاتنا، ومن يلتزم النوم باكرًا هو في نظرنا "زي الفراخ بينام من المغرب"، وهذا يدلل على مدى جهلنا _ أو استهتارنا_ بأهمية النوم باكرًا، وأن معظم أنشطة الشفاء الذاتي في ...