للنوم على الأرض فوائد كثيرة خاصة للنساء والفتيات، فهو يحد من آلام الظهر ويقلل ظهور عرق النسا؛ لذلك يجب على السيدات أن يحرصن على النوم على الأرض لفترات. وتستعرض بوابة «هير نيوز» ، فوائد النوم ...
قد يبدو النوم على أرضية صلبة عندما يكون لديك سرير مريح تمامًا درب من دروب الجنون، ولكن، على الرغم من ذلك فالبدء بالنوم على الأرض قد يكون مفيد لصحتك....