هير نيوز | المزيد حول تمارين صباحية

المزيد حول تمارين صباحية

لصحة أفضل | 5 تمارين صباحية بسيطة لتعزيز نشاطك

السبت 04.05.2024 11:27 م

يعد بدء يومك بالتمرين أحد أفضل الطرق للبقاء بصحة جيدة ونشاطًا، إذ تساعد تمارين صباحية على مكافحة الخمول الناتج عن النوم، وتعزز مزاجك، وتبقيك متحفزًا ومركزًا طوال اليوم. فوائد تمارين ...

للسيدات.. تمارين يوجا لتقوية الذراعين والساقين.. فيديو

الإثنين 05.04.2021 01:01 م

عرض برنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، اليوم الاثنين، تمارين رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بأحد الفنادق، حيث تساعد تلك التمارين ...

للسيدات.. تمارين رياضية لتقوية عضلات البطن (فيديو)

الجمعة 19.03.2021 11:32 ص

الرياضة من الأمور التي يجب ممارستها بالنسبة للسيدات والرجال، لكن قد تكون هناك تمارين رياضية معينة يجب على كل امرأة أن تمارسها وتلتزم بها لتحافظ على رشاقتها وشكلها المتناسق. وعرض برنامج "صباح البلد" ...