هير نيوز | المزيد حول الريجيم الصحي

المزيد حول الريجيم الصحي

«هتخسي بشكل صحي وسليم».. من خلال هذه الأنواع من أنظمة التخسيس

الخميس 10.10.2024 05:26 م

ترغب العديد من النساء خاصة من يعانون من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة في إيجاد أفضل الطرق التي تساعدهم في إنقاص الوزن، وقد يلجأ العديد منهن إلى إتباع الطرق الغير صحية مثل الريجيم القاسي أو إجراء ...

ساعة نوم إضافية تخسرك 270 سعرًا حراريًا.. اخسري وزنك بدون ريجيم

الأربعاء 09.02.2022 11:20 ص

تريدين أن تفقدي الوزن، ولكن دون الاستيقاظ على مواعيد وتناول الوجبات بمواعيد أخرى، ونظام غذائي قاسي.. إليكِ الحل، احصلي على ساعة إضافية من النوم.

7 أغذية مفيدة للباحثات عن «الدايت» تخلصك من الجوع والدهون معًا

السبت 11.12.2021 12:02 ص

تحرص الفتيات والسيدات اللاتي يتبعن نظاما غذائيا خلال مرحلة الـ" دايت"، على تناول الكثير من الأغذية المفيدة وفي نفس الوقت تكافح الجوع والدهون معا، ويستعرض موقع «هير نيوز» 7 أغذية مفيدة لصاحبات الـ" دايت" تخلصك من الجوع والدهون معا.