هير نيوز | المزيد حول الألياف

المزيد حول الألياف

5 فوائد مذهلة لجوزة الطيب غير الطبخ.. وطرق استخدامه مسكن للألم ومنظف للبشرة

الخميس 27.07.2023 03:00 ص

تستخدم أكثر ربات البيوت جوزة الطيب في الطهي، خاصة أنها تمنح الطعام مذاقًا جميلاً، ورائحة رائعة، ولكن أكثرهن لا يعلمن فوائد جوزة الطيب الكثيرة.. نقدم لكِ فوائد جوزة الطيب. فوائد مذهلة لجوزة الطيب ...

«يحافظ على نسب السكر في الدم».. فوائد لا يمكن تخيلها لثمرة المشمش

الثلاثاء 10.05.2022 07:24 م

يعد "المشمش" من الفواكه الجميلة والتي تحرص الكثير من السيدات على شرائها، كما أنها فاكهة محببة للأطفال، ولكن لا يعلم الكثيرون منا أهميتها وفوائدها خاصة للمعدة، حيث تعزز من صحة القناة الهضمية للإنسان..

خبير بريطاني يكشف سر الفاصوليا البيضاء: تُطيل العمر وتنقص الوزن

الأحد 20.02.2022 05:46 ص

أكد أليكس جلوفر، كبير خبراء التغذية في شركة هولاند آند باريت، أن الفاصوليا البيضاء سر صغير للعيش لمدة أطول، فهي مليئة بالألياف والبروتينات والمغذيات الأساسية، مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم، ولكن لها فوائد أخرى كثيرة.

بدون ريجيم.. 5 قواعد للتخلص من السمنة وتثبيت الوزن

الخميس 09.12.2021 06:18 ص

كشفت دراسة أسترالية، حول سبب عدم نجاح النظم الغذائية الصارمة، عن أن الجوع يشعر الجسم بالارتباك، ووقتها يخبر العقل الجسم بأن يتبع وضع توفير الطاقة، وبمجرد انتهاء الحمية الغذائية، يبدأ الجسم بتخزين السعرات الحرارية كدهون لحمايتك من الجوع...